Kesihatan Mental dalam Era Digital: Jangan Bandingkan Hidupmu – Nasihat Terbaik 2026

2 Januari 2026 by armadi

Petikan dalam imej tersebut membawa mesej yang sangat mendalam tentang kesihatan mental dan spiritual dalam era digital ini. Ungkapan ini sering dikaitkan dengan Steven Furtick, yang mengingatkan kita supaya tidak membandingkan realiti hidup kita yang penuh dengan liku (di sebalik tabir) dengan paparan terbaik hidup orang lain yang telah ditapis (video sorotan).

Berikut adalah penjelasan terperinci dari pelbagai sudut:

1. Maksud di Sebalik Istilah

“Behind-the-Scenes” (Di Sebalik Tabir): Ini adalah realiti hidup anda yang sebenar—termasuk kegagalan, rasa penat, tekanan kewangan, masalah keluarga, dan usaha keras yang tidak dilihat sesiapa.
“Highlight Reel” (Video Sorotan): Ini adalah apa yang dipamerkan orang lain di media sosial—kejayaan, percutian mewah, wajah yang ceria, dan pencapaian. Ia hanyalah 1% daripada keseluruhan hidup mereka yang telah dipilih untuk ditunjukkan.

2. Perspektif Akademik & Psikologi

Dalam bidang psikologi, fenomena ini dijelaskan melalui Teori Perbandingan Sosial (Social Comparison Theory) yang diperkenalkan oleh Leon Festinger pada tahun 1954.

Perbandingan Sosial Ke Atas (Upward Social Comparison): Apabila kita membandingkan diri dengan orang yang kita anggap “lebih baik,” ia sering mencetuskan perasaan rendah diri, ketidakpuasan hati, dan kemurungan.
Kesan Media Sosial: Kajian moden menunjukkan bahawa algoritma media sosial memburukkan keadaan ini kerana kita terdedah kepada “kejayaan” orang lain secara berterusan tanpa melihat “proses” atau “kegagalan” mereka. Ini mewujudkan ilusi bahawa hidup orang lain sentiasa sempurna.

3. Perspektif Islam

Islam sangat menekankan konsep syukur dan menjaga hati daripada sifat hasad (dengki).

Hadith tentang Syukur: Rasulullah ﷺ bersabda:“Lihatlah kepada orang yang lebih rendah daripadamu (dalam urusan dunia) dan janganlah kamu melihat kepada orang yang lebih atas daripadamu. Hal itu lebih layak agar kamu tidak meremehkan nikmat Allah yang dikurniakan kepadamu.” (Hadith Riwayat Muslim).Ini adalah “ubat” psikologi yang paling mujarab—fokus kepada nikmat yang kita ada, bukannya apa yang kita rasa kurang berbanding orang lain.
Konsep Ujian (Al-Baqarah: 155): Allah mengingatkan bahawa setiap manusia diuji dengan cara berbeza. Apa yang kita lihat sebagai “nikmat” pada orang lain mungkin sebenarnya adalah “istidraj” atau ujian yang lebih berat buat mereka yang tidak kita ketahui.

4. Contoh Situasi Nyata

Situasi	Di Sebalik Tabir (Realiti)	Sorotan (Media Sosial)
Kerjaya	Bekerja 12 jam sehari, stres dengan bos, dan banyak permohonan kerja ditolak.	Gambar pejabat baru yang cantik dengan kapsyen “Syukur, pencapaian baru!”
Keluarga	Pasangan yang bertengkar tentang kewangan dan anak-anak yang sukar dikawal.	Gambar keluarga sedondon di hari raya dengan senyuman lebar.
Pelajaran	Menangis waktu malam kerana tidak faham subjek dan hampir berputus asa.	Gambar memegang sijil dekan atau skrol konvokesyen.

Kesimpulan

Apabila kita membandingkan “kekacauan” dalam hidup kita dengan “kesempurnaan” luaran orang lain, kita sedang melakukan ketidakadilan terhadap diri sendiri. Kita membandingkan proses kita dengan hasil akhir orang lain.

Langkah seterusnya: Adakah anda sedang mengalami tekanan kerana sering membandingkan diri di media sosial? Jika mahu, saya boleh kongsikan beberapa tips praktikal untuk membina “digital boundaries” atau cara mempraktikkan jurnal kesyukuran (gratitude journaling).

Tentu, ini adalah langkah praktikal yang boleh anda mulakan hari ini untuk menjaga kesihatan mental dan berhenti membandingkan diri dengan orang lain.

1. Membina Sempadan Digital (Digital Boundaries)

Matlamatnya bukan untuk berhenti menggunakan teknologi, tetapi untuk mengawal bagaimana teknologi mempengaruhi emosi anda.

Audit Senarai ‘Following’: Lihat kembali akaun yang anda ikuti. Jika ada akaun yang membuatkan anda rasa rendah diri, tidak cukup bagus, atau cemburu setiap kali mereka memuat naik sesuatu, tekan butang Unfollow atau Mute.
Peraturan “Golden Hour”: Jangan buka media sosial dalam masa 30-60 minit pertama selepas bangun tidur dan sebelum tidur. Gunakan waktu pagi untuk menetapkan niat hari anda, bukan untuk melihat “highlight reel” orang lain.
Tetapkan Had Masa (App Timer): Gunakan fungsi Digital Wellbeing (Android) atau Screen Time (iOS) untuk mengehadkan penggunaan aplikasi seperti Instagram atau TikTok kepada 30-45 minit sehari sahaja.
Fahami “Algorithm Bias”: Ingat bahawa media sosial direka untuk menunjukkan perkara yang luar biasa, bukan perkara biasa. Apa yang anda lihat bukanlah norma kehidupan manusia yang sebenar.

2. Praktik Jurnal Kesyukuran (Gratitude Journaling)

Jurnal kesyukuran membantu otak anda beralih daripada mencari apa yang kurang kepada menghargai apa yang ada.

Teknik “3 Perkara Kecil”: Setiap malam sebelum tidur, tuliskan 3 perkara spesifik yang anda syukuri pada hari itu.

Contoh: “Saya syukur sebab ada makanan.”

Contoh kuat: “Saya syukur dapat minum kopi panas waktu hujan petang tadi, rasa sangat tenang.”

Fokus pada “Micro-Wins”: Raikan kemenangan kecil yang tidak akan anda muat naik ke media sosial. Contohnya: “Hari ini saya berjaya bangun awal,” atau “Saya berjaya sabar walaupun kerja bertimbun.”

Perspektif Islam (Tahadduth bin Ni’mah): Dalam Islam, menyebut-nyebut nikmat Allah kepada diri sendiri (bukan untuk menunjuk-nunjuk) adalah cara untuk meningkatkan iman. Tuliskan “Alhamdulillah” untuk nikmat yang sering kita anggap remeh seperti kesihatan, nafas, dan keamanan.

3. Amalan “Reality Check” (Muhasabah)

Apabila perasaan cemburu atau rendah diri datang, cuba tanya diri anda soalan-soalan ini:

“Adakah saya tahu apa cabaran yang dia hadapi untuk sampai ke tahap itu?”
“Adakah paparan ini menunjukkan 24 jam hidupnya, atau hanya 15 saat yang terbaik?”
“Adakah kejayaan dia mengurangkan peluang saya untuk berjaya?” (Jawapannya: Tidak. Rezeki Allah itu luas dan tidak terbatas).

Tip Tambahan: Cuba amalkan “Digital Detox” selama 24 jam pada hujung minggu. Lihat bagaimana perasaan anda apabila anda benar-benar “hadir” (present) dalam dunia nyata tanpa gangguan skrin.

Adakah anda ingin saya bantu drafkan satu templat ringkas untuk Jurnal Kesyukuran harian anda? pdf

Strategi Mencapai Rigor(Rigour) dalam Pendidikan dan Penjawat Awam

10 Disember 2025 by armadi

Dalam konteks yang berbeza, terutamanya dalam penyelidikan dan pendidikan, ia membawa maksud yang lebih spesifik:

1. Rigor Intelektual (Penyelidikan)

Rigor intelektual adalah proses pemikiran yang konsisten, teliti, dan komprehensif. Ia melibatkan:

Ketelusan dalam metodologi.
Kesahan dan kebolehpercayaan penemuan.
Mengambil kira keseluruhan skop pengetahuan yang ada.
Mengelakkan kekeliruan logik atau percanggahan diri.
Menyediakan bukti yang kukuh dan munasabah untuk setiap kesimpulan.

Dalam penyelidikan kualitatif, istilah yang sering digunakan ialah kebolehpercayaan (trustworthiness), yang terdiri daripada kriteria seperti:

Kredibiliti (sepadan dengan realiti).
Keboleh Bergantungan (konsisten dan jelas didokumentasikan).
Kebolehkesahan (hasil dikaitkan secara langsung dengan data).
Kebolehindahan (sejauh mana penemuan boleh diaplikasikan kepada konteks lain).

2. Rigor dalam Pendidikan

Dalam pendidikan, rigor merujuk kepada hasil kerja yang mencabar pemikiran pelajar dalam cara yang baharu dan menarik. Ia bukan bermaksud memberikan lebih banyak kerja rumah atau menjadikan kerja lebih sukar semata-mata, tetapi lebih kepada:

Mendorong pelajar untuk membina makna sendiri.
Mengintegrasikan kemahiran ke dalam proses pemikiran.
Mengaplikasikan apa yang dipelajari dalam lebih daripada satu konteks dan kepada situasi yang tidak dapat diramalkan (pemikiran aras tinggi).

💡 Contoh Rigor

Contoh 1: Dalam Penyelidikan Kualitatif

Seorang penyelidik sedang mengkaji pengalaman pesakit kanser.

Tindakan Rigor (Mencapai Kredibiliti): Penyelidik menggunakan teknik semakan ahli (member checking), di mana mereka berkongsi draf penemuan dengan peserta kajian (pesakit) untuk memastikan tafsiran penyelidik adalah benar dan tepat dengan pengalaman mereka.

Contoh 2: Dalam Pendidikan (Kelas Sejarah)

Guru meminta pelajar untuk menganalisis suatu peristiwa sejarah.

Tindakan Rigor (Mendorong Pemikiran Kritis): Daripada hanya meminta tarikh dan fakta (hafalan), guru meminta pelajar untuk mengintegrasikan pelbagai sumber (seperti surat peribadi, laporan berita, dan akaun saksi mata) untuk mencipta hujah tentang bagaimana peristiwa itu telah membentuk masyarakat moden. Ini memerlukan pelajar menilai, mensintesis, dan membuat kesimpulan—bukan hanya mengingat.

🛠️ Tindakan untuk Mencapai Rigor (Dalam Penyelidikan)

Untuk memastikan penyelidikan anda mempunyai rigor yang tinggi, beberapa strategi utama perlu digunakan:

Strategi Rigor	Penerangan
Triangulasi	Menggunakan pelbagai sumber data, kaedah, atau penyelidik untuk mengesahkan penemuan.
Penglibatan Berpanjangan	Menghabiskan masa yang mencukupi dalam konteks kajian untuk membina kepercayaan dan pemahaman yang mendalam tentang fenomena.
Jejak Audit (Audit Trail)	Mendokumenkan semua keputusan, prosedur, dan tafsiran data secara terperinci. Ini memastikan keboleh bergantungan.
Semakan Ahli (Member Checking)	Berkongsi data, tafsiran, dan penemuan dengan peserta kajian untuk mengesahkan ketepatan.
Refleksiviti	Penyelidik secara berterusan merenung dan mendokumentasikan bias, jangkaan, dan bagaimana pengalaman mereka mungkin mempengaruhi kajian (mengawal bias).

📚 Sumber Rujukan dan Format

Apabila anda merujuk kepada sumber yang menyokong takrifan atau tindakan rigor anda, anda perlu menggunakan format rujukan yang standard, seperti APA, MLA, Chicago, atau Harvard.

Contoh Format Rujukan (Gaya APA Edisi ke-7)

1. Rujukan kepada Buku:

Format Asas: Nama Akhir, A. A. (Tahun). Judul buku. Penerbit.

Contoh:

Lincoln, Y. S., & Guba, E. G. (1985). Naturalistic inquiry. Sage Publications.

2. Rujukan kepada Artikel Jurnal:

Format Asas: Nama Akhir, A. A., & Nama Akhir, B. B. (Tahun). Judul artikel. Judul Jurnal, Jilid(Isu), Muka surat–Muka surat.

Contoh:

Long, T., & Johnson, M. (2000). Rigour in qualitative research. British Journal of Nursing, 9(13), 700–702.

Nota Mengenai Petikan Dalam Teks (Gaya APA)

Apabila anda menggunakan maklumat dalam teks anda, anda perlu memetiknya:

Petikan Parantesis: Strategi seperti triangulasi digunakan untuk meningkatkan rigor dalam penyelidikan kualitatif (Long & Johnson, 2000).
Petikan Naratif: Long dan Johnson (2000) berhujah bahawa rigor dicapai melalui pelbagai strategi.

Ini adalah soalan yang sangat baik kerana konsep rigor diterjemahkan secara berbeza tetapi sama pentingnya dalam konteks Penjawat Awam dan Pentadbir Universiti.

Rigor dalam konteks ini berkaitan dengan ketegasan etika, ketepatan pentadbiran, dan kualiti pembuatan keputusan.

🏛️ Rigor Sebagai Penjawat Awam

Bagi Penjawat Awam, rigor adalah melaksanakan tugas dengan integriti, ketelusan, dan kecekapan maksimum mengikut undang-undang dan dasar sedia ada.

Definisi Rigor (Penjawat Awam)

Memastikan bahawa semua prosedur, pengagihan sumber, dan perkhidmatan awam dilaksanakan berdasarkan bukti kukuh dan mematuhi peraturan, menjamin keadilan dan mengelakkan penyalahgunaan kuasa.

Tindakan Rigor dalam Perkhidmatan Awam

Dimensi	Tindakan Rigor	Contoh
Etika & Integriti	Sentiasa mematuhi Kod Etika dan menghindari konflik kepentingan.	Menolak hadiah yang berpotensi mempengaruhi keputusan perolehan kerajaan.
Kepatuhan Prosedur	Mengendalikan semua urusan mengikut SOP dan perundangan yang ketat.	Memastikan setiap proses tender mematuhi semua Akta Kewangan dan peraturan perolehan sebelum meluluskan projek.
Pembuatan Keputusan Berasaskan Bukti	Menggunakan data, statistik, dan laporan kajian untuk merumus dasar dan keputusan.	Melakukan analisis impak yang menyeluruh (termasuk kos-faedah) sebelum mencadangkan perubahan kepada skim kebajikan sosial.
Akauntabiliti & Ketelusan	Merekod dan melaporkan tindakan secara terperinci untuk membolehkan semakan dan audit.	Menyediakan jejak audit yang jelas bagi setiap perbelanjaan awan dan membuat laporan tahunan yang boleh diakses orang awam.

🎓 Rigor Sebagai Pentadbir Universiti

Bagi Pentadbir Universiti, rigor melibatkan memastikan kualiti akademik, kestabilan kewangan, dan kepatuhan institusi pada standard yang tinggi, di samping melindungi kebebasan akademik.

Definisi Rigor (Pentadbir Universiti)

Memastikan bahawa tahap akademik yang ditawarkan, pengendalian kewangan, dan proses kenaikan pangkat/lantikan staf dikendalikan dengan adil, telus, dan mematuhi kriteria yang objektif dan ketat.

Tindakan Rigor dalam Pentadbiran Universiti

^Dimensi	Tindakan Rigor	Contoh
_{Kualiti Akademik}	Menguatkuasakan standard tinggi dalam penilaian kurikulum dan hasil pembelajaran.	Menjalankan audit program secara berkala dengan panel luar yang bebas untuk memastikan program memenuhi piawaian akreditasi nasional dan antarabangsa.
^{Kewangan & Sumber}	Menguruskan dana penyelidikan dan operasi dengan ketepatan dan ketelusan fiskal.	Memastikan semua peruntukan geran penyelidikan didokumentasikan sepenuhnya, dan perbelanjaan mematuhi syarat pemberi geran dan dasar kewangan universiti.
^{Pengurusan Staf}	Menubuhkan kriteria yang jelas, objektif, dan berasaskan merit untuk lantikan dan kenaikan pangkat akademik/pentadbiran.	Membentuk jawatankuasa yang bebas untuk menilai portfolio calon profesor/pensyarah berdasarkan kriteria penyelidikan, pengajaran, dan perkhidmatan yang ketat.
_{Integriti Penyelidikan}	Melindungi dan menguatkuasakan dasar tentang salah laku penyelidikan (plagiat, fabrikasi data).	Mewajibkan semua kakitangan dan pelajar menjalani latihan etika penyelidikan dan menggunakan perisian pengesan plagiarisme yang disemak secara berkala.

📝 Kesimpulan

Inti pati rigor dalam kedua-dua peranan ini ialah meminimumkan subjektiviti dan memaksimumkan ketelusan, keadilan, dan akauntabiliti dalam setiap tindakan dan keputusan. Ia memastikan bahawa institusi (sama ada kerajaan atau akademik) berfungsi dengan kredibiliti dan kepercayaan awam yang tinggi.

_{Ucapan Ybrs Prof Ali Selamat TNC HEPA – Bengkel Penyelarasan Projek Khas HEPA.} _{6 Disember 2025, Level 7, Hyatt Place Johor Bahru Paradigm Mall.}

Menerapkan Budaya Optimasi di UTM untuk Efisiensi Kerja

22 September 2025 by armadi

JOHOR BAHRU, 18 Sept. – Universiti Teknologi Malaysia (UTM) hari ini mengadakan Perhimpunan Naib Canselor Ke-4 bagi tahun 2025 dengan fokus utama kepada inisiatif “Optimasi untuk Keutuhan Institusi.” Perhimpunan ini dipimpin oleh Naib Canselor UTM, Prof. Dr. Mohd Shafry Mohd Rahim, yang menyeru seluruh warga kampus untuk bersaing dengan prestasi hari semalam.

Strategi dan Matlamat Optimasi

Dalam perhimpunan tersebut, Prof. Dr. Mohd Shafry, membentangkan strategi 70-20-10 sebagai kerangka tindakan utama. Strategi ini menggariskan peruntukan 70% fokus kepada optimasi sistem dan proses sedia ada, 20% kepada inovasi, dan 10% untuk transformasi baharu.

Beliau turut menekankan empat matlamat utama yang perlu dicapai melalui optimasi, iaitu pengurangan kos, peningkatan kualiti, efisiensi, dan pengurusan sumber yang lebih efektif. Selain itu, lima budaya optimasi turut diperkenalkan untuk diterapkan dalam kalangan warga kerja, termasuk:

Kesedaran dan Etika: Memastikan kesediaan untuk berubah dan mengguna pakai kaedah baharu yang terbaik.
Teladan Kepimpinan: Menggalakkan budaya penambahbaikan berterusan.
Sistem dan Proses: Mengoptimumkan sistem dan proses kerja sedia ada.
Penggalakan Idea dan Pengaktifan: Mewujudkan ruang untuk idea-idea baharu.
Pengukuran dan Refleksi: Sentiasa mengukur pencapaian dan membuat refleksi.

Pengumuman dan Inisiatif Penting

Beberapa pengumuman dan inisiatif penting turut dikongsikan bagi melancarkan proses transformasi institusi. Antaranya termasuk penubuhan Jawatankuasa Transformasi Digital UTM yang diaktifkan sejak 1 Julai 2025. Jawatankuasa ini dipertanggungjawabkan untuk merancang dan mencadangkan inisiatif transformasi digital bagi seluruh sistem sedia ada di UTM.

Selain itu, satu Aturan Kerja Fleksibel (AKF) akan dilaksanakan secara percubaan bermula 1 Oktober hingga 31 Disember 2025, sebagai salah satu langkah untuk meningkatkan kecekapan dan kesejahteraan warga kerja. Perhatian khusus juga diberikan kepada pemerkasaan Piagam Pelanggan bagi meningkatkan kepuasan pelanggan, selaras dengan penekanan terhadap penambahbaikan perkhidmatan.

Menghargai Individu dan Semangat Kerja Berpasukan

Sebagai penutup, Prof. Dr. Mohd Shafry menegaskan bahawa setiap individu dalam organisasi amat penting untuk mencapai sejarah dan misi institusi. Beliau turut menyentuh tentang ulang tahun Kampus UTM ke-40 pada 16 September, yang menjadi pencetus semangat untuk terus melangkah maju. Turut dikongsikan adalah inspirasi daripada buku “One Mission” oleh Chris Fussell yang mengetengahkan kepentingan membina pasukan yang utuh dan komitmen setiap anggota.

Perhimpunan diakhiri dengan lafaz azam untuk menerapkan semangat ketekunan atau Itqan, selari dengan visi UTM untuk memperkukuh keutuhan institusi melalui optimasi yang berterusan. -AA-

Mengapa Generasi X Penting dalam Era Digital?

22 September 2025 by armadi

343 word, 2 minute read time.

Generasi X (umur th 2025 – 45 hingga 60) yang lazimnya merangkumi individu yang lahir antara awal 1960-an hingga awal 1980-an (kira-kira 1965-1980), adalah generasi yang unik dan kompleks, dibentuk oleh era perubahan sosio-ekonomi yang signifikan. Ciri paling menonjol mereka adalah (berdikari) kemandirian dan kebergantungan diri yang tinggi. Dibesarkan sebagai ‘anak kunci’ (latchkey kids) dengan ibu bapa yang sering bekerja dan kadar perceraian yang meningkat, mereka belajar untuk berdikari sejak kecil. Ini memupuk sikap skeptikal terhadap institusi besar dan janji-janji kosong, menjadikan mereka pemerhati yang kritis dan praktikal. Mereka menghargai keaslian dan cenderung sinis terhadap kempen pemasaran yang tidak jujur, mencari substansi dan realiti di sebalik setiap perkara.

Nilai-nilai teras Gen X berakar umbi dalam pengalaman awal mereka. Autonomi, kebebasan, dan keseimbangan kerja-hidup adalah keutamaan. Tidak seperti generasi sebelumnya, mereka menolak budaya kerja berlebihan demi waktu untuk diri sendiri dan keluarga, mencari makna di luar kerjaya semata-mata. Mereka adalah individu yang setia, tetapi menghargai kebebasan untuk membentuk laluan kerjaya mereka sendiri dan tidak terikat secara buta kepada satu majikan. Pragmatisme mereka bermakna mereka mencari penyelesaian yang berkesan dan praktikal, sering kali menunjukkan semangat keusahawanan dalam pendekatan mereka. Mereka juga dikenali kerana kemampuan menyesuaikan diri dan ketahanan mental, hasil daripada menavigasi pasaran kerja yang tidak menentu pada awal kerjaya mereka.

Hubungan Generasi X dengan teknologi adalah salah satu ciri paling menarik yang membentuk pandangan dunia mereka. Mereka adalah ‘pendatang digital’ – generasi terakhir yang mengalami zaman kanak-kanak tanpa Internet atau telefon pintar, tetapi merupakan antara yang pertama mengadaptasi teknologi peribadi seperti komputer peribadi dan Internet pada awal fasa perkembangannya. Pengalaman ini memberikan mereka perspektif unik: mereka mahir menggunakan teknologi sebagai alat untuk meningkatkan produktiviti dan komunikasi, tetapi tidak sepenuhnya bergantung padanya untuk identiti atau interaksi sosial. Mereka cenderung lebih berhati-hati dan kritis terhadap maklumat digital, serta mampu membezakan antara kandungan yang bernilai dan sekadar ‘hype’. Pandangan dunia mereka dibentuk oleh menyaksikan evolusi teknologi, menjadikan mereka penghubung penting antara dunia analog dan digital, mampu memahami kedua-dua era dengan nuansa yang mendalam dan aplikasi yang praktikal. (20 slaid persembahan baby boomer gen x,y,z)

Armadi Ahmad Gen X wawasan AI 20 Sept 2025

Hindari Nasihat Buruk

16 September 2025 by armadi

Memberikan nasihat yang buruk dalam hubungan sosial, baik antara keluarga maupun rakan, boleh membawa kesan negatif yang signifikan. Nasihat-nasihat ini sering kali didasari oleh emosi sesaat, prasangka, atau ketidakpahaman mendalam terhadap situasi.
Contoh Nasihat Buruk dan Pandangan Islam
Berikut adalah beberapa contoh nasihat buruk dan bagaimana pandangan Islam menyentuhnya, disertai dengan rujukan.

1. “Balas dendam saja, biar dia tahu rasa.”

Deskripsi Nasihat: Nasihat ini mendorong seseorang untuk membalas perlakuan buruk dengan keburukan yang serupa atau lebih parah. Ini berlawanan dengan prinsip penyelesaian masalah secara damai dan matang.
Pandangan Islam: Islam menolak keras tindakan membalas dendam dan lebih menganjurkan pengampunan. Allah SWT berfirman dalam Surah Al-Humazah (104:1):

“Kecelakaanlah bagi setiap pengumpat lagi pencela.”

Nasihat yang mendorong prasangka buruk dan membalas dendam dapat merusak keharmonisan hubungan dan menciptakan permusuhan. Sebaliknya, Islam mengajar umatnya untuk berbuat baik dan memaafkan, seperti yang dijelaskan dalam hadis sahih:

“Jauhilah prasangka, karena prasangka adalah sedusta-dustanya perkataan.” (HR. Bukhari)

Rujukan: UIN Alauddin Makassar (UIN Alauddin Makassar, “Prasangka Buruk: Perusak Hubungan dan Harmonisasi”) dan Pertubuhan IKRAM Malaysia (Pertubuhan IKRAM Malaysia, “Nasihat, teguran biar berhemah”).

2. “Jangan hiraukan dia, biarkan dia yang minta maaf dulu.”

Deskripsi Nasihat: Nasihat ini mendorong perilaku “silent treatment” atau perlakuan dingin, di mana seseorang menolak berkomunikasi untuk menghukum pihak lain. Ini adalah bentuk manipulasi emosi yang tidak sihat.

Pandangan Islam: Islam menekankan pentingnya komunikasi yang baik dan perdamaian. Mengabaikan atau memboikot seseorang tanpa sebab yang sah adalah tindakan yang tidak dianjurkan. Hubungan dalam Islam dibangun atas dasar kasih sayang dan pengampunan. Al-Quran dan hadis Nabi Muhammad SAW sangat menganjurkan umat Islam untuk menyelesaikan konflik dengan damai.

Rujukan: Hello Doktor (Hello Doktor, “Pasangan Suka Lakukan ‘Silent Treatment’ Jika Bergaduh? Ini Namanya Toksik DERA EMOSI”).

3. “Tak perlu minta izin, dia harus faham sendiri.”

Deskripsi Nasihat: Nasihat ini mengabaikan pentingnya komunikasi terbuka dan jujur. Ini menganggap bahwa pasangan atau teman harus dapat “membaca fikiran,” yang sering kali menyebabkan salah faham dan kekecewaan.

Pandangan Islam: Komunikasi yang jelas dan saling memahi adalah teras utama dalam hubungan yang sihat. Allah SWT memerintahkan pasangan suami istri untuk bergaul dengan cara yang baik (ma’ruf), yang mencakup kejujuran dan saling memahami. Ini juga berlaku untuk hubungan kekeluargaan dan persahabatan. Firman Allah SWT dalam Surah An-Nisa (4:19) menganjurkan berinteraksi dengan cara yang baik, bahkan dalam situasi ketidaknyamanan.

Rujukan: Hello Doktor (Hello Doktor, “5 Tanda Perhubungan yang Tidak Sihat”), dan SINDOnews.com (SINDOnews.com, “Pentingnya Memberi Nasehat Pasangan yang Berperilaku Buruk”).

4. “Kamu layak dapat yang lebih baik, tinggalkan saja dia.”

Deskripsi Nasihat: Nasihat ini sering diberikan tanpa mempertimbangkan semua aspek hubungan dan konsekuensi dari perpisahan. Meskipun niatnya baik, nasihat ini boleh menjadi tergesa-gesa dan tidak bertanggung jawab. Ini boleh menyebabkan keputusan yang terburu-buru yang pada akhirnya akan disesali.

Pandangan Islam: Dalam Islam, mengakhiri hubungan, terutama pernikahan, adalah langkah terakhir setelah semua upaya perbaikan telah dilakukan. Islam menganjurkan untuk bersabar dan mencari solusi melalui dialog atau mediasi sebelum mengambil keputusan drastik. Sebuah hubungan, pernikahan, dianggap sebagai ikatan suci yang harus dipelihara. Namun, dalam kes hubungan yang benar berbahaya atau toksik, Islam juga membolehkan perpisahan untuk kebaikan dan keselamatan diri.

Rujukan: Bincang Muslimah (Bincang Muslimah, “Nasihat Nabi untuk Menerima Kekurangan Pasangan”), dan Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan (Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan, “AL-KAFI #1698 : HUKUM MENJAUHKAN DIRI DARI KAWAN BAGI MENGELAKKAN SAKIT HATI DENGAN PERBUATAN DAN KATA-KATANYA”).
Kesimpulan
Nasihat yang baik harusnya mendorong komunikasi, kesabaran, pengampunan, dan pemahaman, bukan mendorong perpecahan dan tindakan yang memusnahkan. Dalam konteks Islam, nasihat yang diberikan seharusnya mencerminkan nilai-nilai persaudaraan (ukhuwah), keadilan, dan kasih sayang untuk mencapai kebahagiaan dunia dan akhirat.

Nasihat selari dengan Islam dan nilai sejagat.

Nasihat yang selari dengan lunas Islam dan nilai murni sejagat sebenarnya mempunyai banyak persamaan, kerana kedua-duanya menekankan kebaikan, keadilan, dan kasih sayang. Berikut adalah nasihat yang mengintegrasikan kedua-dua prinsip ini untuk mengatasi nasihat buruk dalam hubungan sosial.

1. Nasihat: Utamakan Komunikasi Berhemah dan Memaafkan

Lunas Islam: Islam sangat menekankan komunikasi yang baik dan beradab (qaulan layyina). Al-Quran mengajar kita untuk berbicara dengan lemah lembut, walaupun kepada orang yang menzalimi kita, seperti kisah Nabi Musa dan Harun yang diperintahkan untuk berbicara dengan Firaun secara berlemah lembut (Surah Taha, 20:44). Memaafkan adalah amalan yang sangat mulia dan dianjurkan. Nabi Muhammad SAW bersabda, “Tiada bertambah seseorang yang memberi maaf melainkan bertambah kemuliaan.” (HR. Muslim).
Nilai Sejagat: Nilai sejagat seperti empati dan pengampunan mengajar kita bahawa komunikasi terbuka adalah kunci untuk menyelesaikan konflik. Dengan berkomunikasi secara jujur dan berhemah, kita dapat memahami punca masalah, bukan hanya berfokus pada akibatnya. Memaafkan bukan untuk kepentingan orang lain, tetapi untuk membebaskan diri kita daripada beban dendam dan kemarahan.
Nasihat Praktikal: Daripada membalas dendam atau memboikot, cuba dekati individu tersebut dengan hati yang terbuka. Ucapkan, “Saya ingin memahami apa yang berlaku dari sudut pandangan awak.” Jika anda rasa tidak mampu, berikan maaf sebagai langkah pertama untuk memulihkan kedamaian dalam diri anda.

2. Nasihat: Beri Kepercayaan dan Bersangka Baik

Lunas Islam: Islam melarang keras perbuatan berprasangka buruk (su’uzan) tanpa bukti yang kukuh. Allah SWT berfirman dalam Surah Al-Hujurat (49:12):”Wahai orang-orang yang beriman, jauhilah kebanyakan daripada prasangka, sesungguhnya sebahagian daripada prasangka itu adalah dosa.” Ini mengajar kita untuk sentiasa memberi ruang kepada orang lain untuk menjelaskan diri mereka.
Nilai Sejagat: Kepercayaan adalah asas dalam setiap hubungan yang sihat. Apabila kita memberikan kepercayaan, kita menunjukkan bahawa kita menghormati dan menghargai orang lain. Ini menggalakkan mereka untuk lebih jujur dan terbuka.
Nasihat Praktikal: Jangan terus membuat andaian apabila anda tidak mendapat jawapan. Daripada berfikir, “Dia mesti ada niat buruk,” ubah fikiran anda kepada, “Mungkin ada sebab lain yang saya tidak tahu.” Berikan peluang kepada mereka untuk menjelaskan situasi sebelum membuat sebarang keputusan.

3. Nasihat: Bertanggungjawab dan Berbuat Kebaikan

Lunas Islam: Setiap perbuatan kita akan dipertanggungjawabkan. Konsep ihsan (berbuat kebaikan) adalah inti ajaran Islam. Nabi Muhammad SAW pernah bersabda, “Kamu tidak akan dapat memasukkan syurga sehingga kamu beriman, dan kamu tidak akan beriman sehingga kamu saling menyayangi.” (HR. Muslim). Dalam hubungan, ini bermaksud kita bertanggungjawab untuk menjaga silaturahim dan sentiasa berusaha menjadi pihak yang lebih baik.
Nilai Sejagat: Tanggungjawab peribadi adalah nilai teras yang penting. Ia mendorong kita untuk tidak menyalahkan orang lain atas masalah kita. Sebaliknya, ia menggalakkan kita untuk mengambil tindakan yang membina untuk memperbetulkan keadaan. Nilai kebaikan sejagat juga mengajar kita bahawa setiap perbuatan positif, walau sekecil mana pun, dapat membawa perubahan besar.
Nasihat Praktikal: Daripada menyalahkan orang lain dan menunggu mereka bertindak, tanyakan pada diri anda, “Apa yang saya boleh lakukan untuk memperbaiki keadaan ini?” Lakukan kebaikan tanpa mengharapkan balasan, dan ia akan kembali kepada anda dalam cara yang tidak dijangka.

Nasihat yang berasaskan kedua-dua lunas Islam dan nilai murni sejagat ini akan membimbing anda untuk menguruskan hubungan dengan lebih matang, tenang, dan membina, serta mencapai kedamaian dalam diri dan persekitaran anda. Selamat Hari Malaysia 16 Sept 2025.

AI sebagai Tutor Maya: Sokongan Pembelajaran 24/7

16 September 2025 by armadi

AI boleh menjadi alat yang berkuasa untuk meningkatkan pembelajaran anda dalam beberapa cara. Berikut adalah beberapa contoh:

1. Pembelajaran Peribadi dan Penjanaan Kandungan:

AI boleh menganalisis corak pembelajaran dan kemajuan anda untuk mengenal pasti kekuatan dan kelemahan anda. Berdasarkan analisis ini, ia boleh menyesuaikan bahan kajian dan mengesyorkan sumber yang sesuai dengan gaya dan kepantasan pembelajaran individu anda.
Contohnya, jika anda bergelut dengan konsep tertentu dalam fizik, platform yang dikuasakan AI mungkin memberi anda penjelasan tambahan, contoh alternatif atau masalah amalan yang tertumpu secara khusus pada bidang tersebut.
AI boleh menjana pelbagai alat bantu belajar daripada bahan pembelajaran sedia ada anda. Jika anda memuat naik nota kuliah, bab buku teks atau rakaman anda, alatan AI boleh:

Buat ringkasan konsep utama untuk membantu anda menyemak bahan dengan cepat.
Hasilkan soalan latihan bermula dari ingatan mudah kepada soalan analisis yang lebih kompleks, menyediakan anda untuk format peperiksaan yang berbeza.
Membangunkan kad imbasan untuk menghafal istilah dan definisi yang cekap.
Tawarkan penjelasan terperinci topik yang kompleks dengan cara yang lebih mudah difahami.
Sesetengah alatan juga membenarkan anda memasukkan PDF atau pautan ke kandungan dalam talian dan kemudian bertanya soalan khusus mengenainya.

Contoh: Bayangkan anda mempunyai bab yang panjang untuk belajar untuk peperiksaan sejarah. Anda boleh menggunakan alat AI untuk menjana ringkasan ringkas acara utama, membuat kuiz untuk menguji pemahaman anda dan menghasilkan kad imbasan untuk tarikh dan angka penting.

2. Bimbingan dan Maklum Balas Pintar:

AI boleh bertindak sebagai tutor maya, tersedia 24/7 untuk menjawab soalan anda dan memberikan sokongan. Anda boleh meminta penjelasan tentang konsep yang anda rasa mengelirukan atau dapatkan bantuan untuk menyelesaikan masalah.
Sesetengah tutor AI juga boleh memberikan penjelasan langkah demi langkah untuk menyelesaikan masalah matematik atau menawarkan maklum balas tentang draf esei anda.
AI boleh memberikan maklum balas segera pada kuiz latihan atau tugasan anda, membantu anda mengenal pasti bidang yang perlu anda perbaiki. Gelung maklum balas segera ini boleh menjadi lebih cekap daripada menunggu guru atau tutor menyemak kerja anda.
Alat AI tertentu juga boleh menilai esei dan memberikan cadangan untuk penambahbaikan dalam tatabahasa, gaya dan kejelasan.

Contoh: Jika anda mempraktikkan masalah kalkulus, tutor AI boleh membimbing anda melalui proses penyelesaian, menunjukkan sebarang kesilapan yang anda lakukan dan menerangkan prinsip asas. Begitu juga, jika anda menulis esei, alat AI boleh menyemak kesilapan tatabahasa dan mencadangkan cara untuk menjadikan penulisan anda lebih jelas dan ringkas.

Maklumat Umum tentang Menggunakan AI untuk Belajar:

Banyak alat dan platform yang dikuasakan AI muncul untuk membantu pelajar dalam pelbagai aspek pembelajaran. Alat ini boleh membantu dengan organisasi, pengurusan masa, penyelidikan dan pemahaman subjek yang kompleks.
Sangat penting untuk menggunakan AI secara beretika dan bertanggungjawab. Elakkan menggunakan AI untuk menjana kerja yang kemudian anda serahkan sebagai kerja anda sendiri. Matlamatnya adalah untuk menggunakan AI sebagai alat bantu pembelajaran, bukan sebagai jalan pintas untuk memintas memahami bahan.
Membangunkan kemahiran berfikir kritis apabila menggunakan kandungan yang dijana AI. Sentiasa sahkan maklumat yang disediakan oleh alatan AI dan pastikan ia sejajar dengan bahan kursus anda dan sumber yang boleh dipercayai.
AI boleh membantu anda menjadi pelajar yang lebih aktif dan terlibat dengan menyediakan sokongan peribadi dan peluang untuk penilaian kendiri.

Dengan memanfaatkan keupayaan ini, AI boleh menjadi rakan kongsi yang berharga dalam perjalanan pengajian anda, membantu anda belajar dengan lebih berkesan dan mencapai matlamat akademik anda.

Mengelak Prasangka Jawapan ‘Tak Tahu’

15 September 2025 by armadi

Terdapat beberapa cara untuk meneruskan perbualan jika seseorang menjawab “Saya tidak tahu” kepada soalan anda. Pilihan terbaik bergantung pada konteks dan matlamat anda.

1. Tukar Soalan
Kadangkala, seseorang mungkin tidak tahu jawapannya kerana soalan anda terlalu spesifik atau tidak jelas. Cuba ungkapkan semula soalan dengan cara yang berbeza, mungkin menggunakan bahasa yang lebih mudah atau fokus pada perkara yang lebih umum.
* Contoh: Jika anda bertanya, “Apakah punca sebenar kekurangan bahan mentah ini?” dan jawapannya ialah “Saya tidak tahu,” cuba tanya, “Apakah beberapa faktor yang boleh menyumbang kepada kekurangan ini?”

2. Sediakan Konteks atau Maklumat Tambahan
Seseorang mungkin tidak tahu jawapannya kerana mereka tidak mempunyai maklumat latar belakang yang mencukupi. Berikan beberapa konteks atau butiran yang berkaitan, kemudian cuba tanya lagi.
* Contoh: “Saya bertanya tentang bagaimana sistem ini berfungsi. Adakah terdapat apa-apa yang tidak jelas? Mungkin saya boleh menerangkan sedikit tentang komponennya.”

3. Tanya Apa Yang Mereka Tahu
Walaupun mereka tidak tahu jawapan khusus, mereka mungkin tahu sesuatu yang lain yang berkaitan. Ini boleh membantu anda mendapatkan petunjuk atau maklumat lain.
* Contoh: “Baiklah, tiada masalah. Jadi, apa yang anda tahu tentang topik ini? Adakah sesiapa lagi yang mungkin tahu jawapannya?”

4. Beralih ke Topik Lain
Jika jawapan “Saya tidak tahu” menunjukkan bahawa topik itu tidak relevan atau mereka benar-benar tidak mempunyai sebarang maklumat, mungkin sudah tiba masanya untuk meneruskan. Ini boleh mengelakkan kejanggalan dan memastikan perbualan mengalir.
* Contoh: “Baiklah, nampaknya anda tidak mempunyai sebarang maklumat tentang itu. Mari kita bincangkan perkara lain.”

5. Tawaran untuk Membantu Mengetahui
Jika anda benar-benar memerlukan jawapannya, anda boleh menawarkan untuk mengetahui bersama-sama atau mencadangkan sumber lain.
* Contoh: “Nah, mari kita fikirkan bersama-sama. Mungkin kita boleh melihat data ini atau menghubungi seseorang yang lebih kepakaran.”
Adalah penting untuk sentiasa mengekalkan nada yang sopan dan tidak menekan. Mengakui jawapan mereka dan menunjukkan bahawa anda menghargai kejujuran mereka akan membantu mengekalkan hubungan. persembahan

Membina Kepercayaan Sebagai Pemimpin

13 September 2025 by armadi

Ulasan Nasihat dalam Imej dan Contoh Terbaik

Imej berjudul “5 Ways to Build Trust as a Leader” oleh Christian Rebernik ini menyenaraikan lima cara utama untuk membina kepercayaan sebagai seorang pemimpin. Di tengahnya, tertera petikan kata-kata dari Lincoln Chafee, “Trust is built with consistency,” atau “Kepercayaan dibina dengan ketekalan.”

Berikut adalah ulasan bagi setiap nasihat yang terkandung dalam infografik tersebut, lengkap dengan contoh terbaik serta rujukan akademik yang relevan.

Speak Clearly, Speak Often (Bercakap dengan Jelas, Bercakap Kerap)
1. Ulasan: Nasihat ini menekankan pentingnya komunikasi yang telus dan terbuka. Kesenyapan boleh menimbulkan keraguan, manakala maklumat yang kabur boleh menyebabkan kekeliruan dalam kalangan pasukan. Seorang pemimpin perlu sentiasa berkongsi maklumat tentang apa yang sudah diketahui, apa yang belum, dan kemajuan yang sedang dicapai.
2. Contoh Terbaik: Seorang pengurus projek mengadakan mesyuarat ringkas selama 15 minit setiap pagi untuk mengemas kini status projek, cabaran yang dihadapi, dan keutamaan harian. Pengurus ini juga menggalakkan ahli pasukan untuk bertanya dan memberi maklum balas. Tindakan ini mewujudkan ketelusan dan keterbukaan, yang menjadi dua elemen penting dalam pembinaan kepercayaan. (cth himpunan mingguan)
3. Rujukan Akademik: Teori komunikasi organisasi, khususnya model komunikasi dua hala (two-way communication) seperti yang dikemukakan oleh pakar seperti Grunig dan Hunt (1984), menegaskan bahawa komunikasi yang telus dan berdialog sangat penting untuk membina hubungan positif dan kepercayaan di tempat kerja.

Act Before You Feel Ready (Bertindak Sebelum Merasa Siap)
1. Ulasan: Nasihat ini menggesa untuk menghindari kelumpuhan akibat analisis (analysis paralysis). Menunggu data yang sempurna boleh melambatkan segala-galanya. Imej ini menyarankan agar pemimpin mengambil langkah awal dengan keyakinan 70% dan melakukan penyesuaian seiring perjalanan. Momentum adalah lebih penting daripada kesempurnaan.
2. Contoh Terbaik: Apabila sebuah syarikat permulaan (startup) ingin melancarkan ciri baharu, pemimpin pasukan memutuskan untuk mengeluarkan versi minimum (minimum viable product/MVP) kepada sekumpulan kecil pengguna terlebih dahulu. Maklum balas daripada pengguna ini kemudiannya digunakan untuk menyempurnakan ciri tersebut. Pendekatan ini menunjukkan keberanian mengambil risiko yang terukur dan fleksibiliti, yang dapat meningkatkan kepercayaan pasukan terhadap keupayaan pemimpin membuat keputusan.
3. Rujukan Akademik: Konsep ini selaras dengan falsafah “Lean Startup” oleh Eric Ries (2011), yang menekankan kitaran “Bina-Ukur-Belajar” (Build-Measure-Learn) untuk mempercepatkan inovasi dan mengelakkan pembaziran sumber.

Put Purpose at the Center (Letakkan Tujuan di Pusat Tumpuan)
1. Ulasan: Nasihat ini menunjukkan bahawa dalam keadaan tidak menentu, tujuan yang jelas menjadi tonggak utama bagi pasukan. Seorang pemimpin harus menghubungkan setiap kerja—sama ada produk, proses, atau orang—dengan misi yang lebih besar. Memiliki tujuan yang jelas membantu mendorong pengambilan keputusan yang lebih baik dan memberikan motivasi yang kuat.
2. Contoh Terbaik: Pemimpin sebuah syarikat perisian menghadapi tekanan untuk melancarkan produk baharu dengan cepat. Daripada hanya fokus pada tarikh akhir, pemimpin ini mengingatkan pasukan bahawa tujuan utama mereka adalah “mempermudahkan kehidupan pelanggan melalui teknologi.” Dengan demikian, setiap keputusan yang diambil, dari ciri hingga reka bentuk, sentiasa berorientasikan pada tujuan tersebut. Ini memberikan pasukan rasa makna dan arah, yang mengukuhkan kepercayaan.
3. Rujukan Akademik: Teori “purpose-driven leadership” dan motivasi intrinsik (intrinsic motivation) yang dikembangkan oleh Daniel Pink (2009) dalam bukunya Drive menunjukkan bahawa autonomi, penguasaan, dan tujuan adalah pendorong utama motivasi dan komitmen pekerja.

Protect Your Team’s Energy (Melindungi Tenaga Pasukan Anda)
1. Ulasan: Nasihat ini menunjukkan peranan pemimpin sebagai pelindung pasukan dari keletihan (burnout). Stres menguras fokus dan keletihan boleh memudaratkan prestasi. Pemimpin perlu memastikan pasukan mempunyai ruang untuk berfikir, berehat, dan mengisi semula tenaga. Tenaga pasukan harus dijaga dengan teliti.
2. Contoh Terbaik: Seorang pengurus mendapati pasukannya bekerja lebih masa selama beberapa minggu berturut-turut. Daripada menambah beban kerja, pengurus tersebut mengambil inisiatif untuk mengurangkan tugasan yang tidak mendesak dan menggalakkan ahli pasukan mengambil cuti. Selain itu, beliau menganjurkan sesi perbincangan tidak formal untuk memberi ruang berfikir kreatif tanpa tekanan. Tindakan ini menunjukkan keprihatinan dan empati, yang merupakan asas penting dalam membina kepercayaan.
3. Rujukan Akademik: Kajian mengenai pengurusan stres dan kesejahteraan di tempat kerja (workplace well-being) oleh pakar seperti Christina Maslach (2001) dalam bukunya Burnout: The Cost of Caring menunjukkan bahawa beban kerja yang berlebihan, kurangnya kawalan, dan kekurangan sokongan sosial adalah faktor risiko utama keletihan. Seorang pemimpin yang proaktif dalam mengatasi hal ini dapat meningkatkan kesejahteraan dan produktiviti pasukan.

Stay Calm, Stay Curious (Tetap Tenang, Tetap Ingin Tahu)
1. Ulasan: Nasihat ini menyarankan bahawa di bawah tekanan, pola fikir pemimpin akan terserlah. Daripada panik, pemimpin yang efektif tetap tenang dan mengajukan soalan yang lebih mendalam. Mereka menerima idea-idea di luar jangkaan dan melihat rasa ingin tahu sebagai tanda kekuatan. Ini membantu pasukan kekal stabil di tengah-tengah cabaran.
2. Contoh Terbaik: Apabila sebuah projek besar menghadapi halangan teknikal yang serius, daripada menyalahkan pasukan atau panik, pemimpin mengadakan mesyuarat tergempar dan bertanya, “Apa yang boleh kita pelajari dari masalah ini? Idea tak terduga apa yang mungkin dapat menyelesaikannya?” Soalan-soalan ini membuka ruang untuk penyelesaian kreatif dan menunjukkan bahawa pemimpin tidak hanya fokus pada hasil, tetapi juga pada pembelajaran dan pertumbuhan.
3. Rujukan Akademik: Nasihat ini selaras dengan konsep “growth mindset” yang dipopularkan oleh Carol Dweck (2006) dalam bukunya Mindset: The New Psychology of Success. Pola fikir pertumbuhan menggalakkan individu untuk melihat cabaran sebagai peluang untuk belajar dan berkembang, bukannya sebagai halangan yang tidak boleh diatasi.

Secara keseluruhan, infografik ini menyediakan panduan yang kukuh dan berakar pada prinsip-prinsip psikologi dan pengurusan moden. Setiap poin saling melengkapi, menunjukkan bahawa kepercayaan adalah hasil daripada tindakan yang konsisten dan disengajakan yang mengutamakan komunikasi, tindakan yang terarah, tujuan yang jelas, kesejahteraan pasukan, serta sikap tenang dan ingin tahu.

Mari kita gunakan 10 cara ini (infografik – Kevin Box) dalam konteks sektor awam, dengan contoh fiksyen seorang penjawat awam bernama Budi di sebuah agensi kerajaan.

1. Pimpin Dengan Fakta, Bukan Perasaan

Situasi:Budi sering merungut tentang prosedur birokrasi yang “kuno” dalam mesyuarat pasukan dan membuat komen negatif.Contoh ayat:“Budi, semasa mesyuarat Isnin, anda berkata, ‘Sistem ini sudah lapuk dan melambatkan keadaan.’ Aduan itu tidak menawarkan penyelesaian Namun, berdasarkan data masa yang anda kumpulkan, saya melihat bahawa purata masa untuk memproses permintaan memang mengambil masa yang lebih lama daripada yang dijangkakan.

2. Tetapkan Batasan yang Jelas

Situasi:Budi sering datang lewat dan keluar awal dari pejabat.Contoh ayat:“Mulai esok, anda mesti hadir ke pejabat pada waktu bekerja yang ditetapkan, iaitu 8:00 pagi hingga 4:00 petang. Tiada toleransi untuk kelewatan atau keluar awal tanpa kebenaran.”

3. Nyatakan kesannya

Situasi:Budi sering melengahkan pemprosesan dokumen sehingga menyebabkan perkhidmatan awam terbantut.Contoh ayat:“Disebabkan kelewatan anda memproses dokumen permit semalam, 15 penduduk terpaksa menunggu lebih lama. Kelewatan ini bukan sahaja merosakkan imej agensi tetapi juga memberi kesan secara langsung kepada masyarakat yang kami berkhidmat.”

4. Bertenang

Situasi:Budi menyalahkan rakan sekerjanya atas kesilapan dokumen yang dilakukannya.Contoh Sikap:Tarik nafas, kekal tenang, dan jangan emosi.Contoh ayat:“Budi, mari kita fokus pada masalah yang dihadapi, bukan siapa yang salah. Mari kita bincangkan apa yang boleh kita lakukan untuk membetulkan dokumen ini secepat mungkin.”

5. Jangan Berlebihan dalam Menjelaskan

Situasi:Budi mempersoalkan kenapa dia tidak termasuk dalam pasukan projek baharu.Contoh ayat:“Penilaian untuk projek ini adalah berdasarkan kecekapan yang diperlukan, dan terdapat beberapa bidang yang perlu anda perbaiki. Kami akan membincangkan perkara ini dalam semakan prestasi anda yang akan datang.”

6. Tenaga Langsung, Bukan Sekadar Tingkah Laku

Situasi:Budi sering merungut tentang ketidakcekapan peruntukan bajet.Contoh ayat:“Saya faham anda mempunyai tumpuan yang kuat terhadap kecekapan. Daripada merungut, mengapa tidak menyediakan cadangan bertulis tentang bagaimana kami boleh menjimatkan wang dalam bahagian kami? Cadangan anda boleh menjadi input berharga untuk kepimpinan kami.”

7. Dokumen Semuanya

Situasi:Budi sering ponteng mesyuarat tanpa sebab yang jelas.Contoh Tindakan:Hantar e-mel selepas mesyuarat yang dia tidak hadiri: “Budi, awak tidak hadir dalam mesyuarat penyelarasan hari ini. Sila sahkan kehadiran awak pada mesyuarat seterusnya. Ini adalah amaran ketiga yang kami berikan kepada awak mengenai ketidakhadiran awak.”

8. Elakkan Konfrontasi Awam

Situasi:Budi membuat komen meremehkan bos di kantin pejabat.Contoh Tindakan:Jangan tegur dia depan pekerja lain. Selepas makan tengah hari, hubungi dia ke pejabat anda.Contoh ayat:“Budi, boleh awak datang ke pejabat saya sekejap?” (Kemudian teruskan dengan perbualan peribadi: “Saya mendengar anda membuat ulasan yang tidak sesuai di kawasan awam. Ia tidak profesional dan memudaratkan persekitaran kerja.”)

9. Berikan Tarikh Akhir untuk Perubahan

Situasi:Budi diminta membetulkan laporan yang penuh dengan kesilapan.Contoh ayat:“Anda mesti menyemak laporan ini dan menyerahkannya pada pukul 10 pagi esok. Ini adalah peluang terakhir anda sebelum saya melaporkannya kepada pihak atasan.”

10. Bersedia untuk Melepaskannya

Situasi:Setelah berusaha sedaya upaya, Budi tetap mempamerkan tingkah laku yang tidak profesional dan tidak berdisiplin.Contoh Tindakan:Selepas berkoordinasi dengan jabatan personel, keluarkan surat amaran akhir (SP3) atau surat pemecatan mengikut peraturan kakitangan.Contoh ayat:“Budi, selepas beberapa siri amaran dan peluang untuk penambahbaikan, kita tidak nampak perubahan. Selaras dengan Peraturan Kerajaan No. 53 Tahun 2010 tentang Disiplin Penjawat Awam, kita terpaksa mengambil tindakan selanjutnya.”

Armadi Ahmad – 13/9/2025 (cuti hari Malaysia – Pengurangan Pelepasan CO2)

Tips Temuduga Biasiswa

5 Jun 2025 by armadi

contoh

Buka Pejabat 4 Hari Seminggu

21 Mei 2025 by armadi

⚖️ Trade-Offs Utama

Kualiti vs. Kuantiti Masa Kerja: Kurang hari bekerja boleh meningkatkan fokus, tetapi memerlukan pengurusan masa yang lebih cekap.
Fleksibiliti vs. Ketersediaan: Pekerja lebih fleksibel, tetapi pelanggan mungkin menghadapi kekangan waktu perkhidmatan.
Kos vs. Produktiviti: Penjimatan kos boleh berlaku, tetapi hanya jika produktiviti kekal atau meningkat.

🌍 Impak Lebih Luas

86% pekerja Iceland kini bekerja dengan waktu yang lebih pendek atau mempunyai hak untuk berunding waktu kerja yang fleksibel 2.
Kajian ini menjadi model rujukan global untuk negara-negara yang mempertimbangkan reformasi masa kerja.

5minit bacaan tambahan